２日目。。

朝から筋肉痛でガチガチ。。。

１日目は楽しすぎて身体がついていく限りやってたから…

ボクシングではアッパーやフックの動きで二の腕・腹筋・背筋など鍛えられるんだろうなあ、という感覚の筋肉痛です。笑

リングフィットアドベンチャーは、満遍なく全身の筋トレです。

サゲテプッシュ・アゲテプッシュは苦手だな〜二の腕と肩周りの筋肉が弱りすぎてる。

スクワットも今思うと何回やったことかって思うけど、ゲームだから楽しくて回数なんて気にならない。

夜もちゃんとやりました…！１日坊主にはならなかったぞ( ͡° ͜ʖ ͡°)

リングフィットアドベンチャー

(筋肉痛すぎて限界)６分 負荷19

フィットボクシング

ダイエット35分コース