毎日続いてます！！ 今日は頑張った(o^^o) 。。。体重が見たことない数字になっとるww 水分かな？？と信じて落ち込まないようにする笑笑 体重61.35kg 体脂肪32.1% ★運動★ SOELU ベーシックヨガ30分 リングフィットアドベンチャー 28分 負荷19 フィットボクシ…

朝から筋肉痛でガチガチ。。。 １日目は楽しすぎて身体がついていく限りやってたから… ボクシングではアッパーやフックの動きで二の腕・腹筋・背筋など鍛えられるんだろうなあ、という感覚の筋肉痛です。笑 リングフィットアドベンチャーは、満遍なく全身の…

お正月に美味しいものを食べ続け… 体重も体脂肪率も見たことない数字をたたき出してしまった、、、！ 総合ジム、24hジム、ヨガ、ホットヨガなどいろんなところに通ってきましたが全然続かない性格で、結局自宅フィットネスが一番と気づいたこの頃٩( 'ω' )و笑…